دانستنی های مواد غذایی

ز آن جایی که دو سوم افراد جامعه به چاقی دچار هستند، سرخ کردن غذا می تواند یکی از عوامل باشد.سعی داریم 5 روش عالی غذاهای تان را سالم تر سرخ کنید را بیان کنیم

#دانستنی #غلاف_کنجدحتما در منزل شما کودکانی هستند که #گوشت استفاده نمی کنند، ولی راه حلش چیه؟ آهن داخل دانه های #کنجد ۴ برابر جگر و کلسیم آن سه برابر شیر